Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει έναν χώρο για να κατανοήσετε τι συμβαίνει στη σχέση σας, να ακουστούν οι ανάγκες και των δύο και να διερευνήσετε πώς θέλετε να προχωρήσετε. Μπορείτε να αναζητήσετε υποστήριξη όταν οι συζητήσεις καταλήγουν στο ίδιο αδιέξοδο, όταν έχει χαθεί η εγγύτητα ή όταν μια αλλαγή δοκιμάζει τη μεταξύ σας σύνδεση.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι η σχέση να φτάσει σε κρίση. Η θεραπευτική δουλειά μπορεί να ξεκινήσει από την επιθυμία να καταλάβετε καλύτερα ο ένας τον άλλον, να συζητήσετε μια δυσκολία που αποφεύγετε ή να φροντίσετε τη σχέση σας σε μια νέα φάση ζωής.
Πώς δουλεύουμε στη θεραπεία ζεύγους
Αφετηρία είναι η εμπειρία κάθε συντρόφου και ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδράτε. Εξερευνούμε τι πυροδοτεί μια ένταση, πώς αντιδρά ο καθένας και τι συμβαίνει στη συνέχεια. Μας ενδιαφέρουν τόσο οι διαφωνίες όσο και όσα εξακολουθούν να σας συνδέουν.
Για παράδειγμα, ο ένας μπορεί να επιμένει να συζητηθεί ένα θέμα επειδή νιώθει απόσταση, ενώ ο άλλος αποσύρεται επειδή αισθάνεται πίεση. Οι αντιδράσεις αυτές μπορεί να ενισχύουν η μία την άλλη. Η αναγνώριση του κύκλου μάς βοηθά να αναζητήσουμε διαφορετικούς τρόπους έκφρασης και ανταπόκρισης.
Ο ρόλος μου είναι να διευκολύνω αυτή τη διερεύνηση και να δώσω χώρο στις διαφορετικές οπτικές. Η κατανόηση της αλληλεπίδρασης δεν σημαίνει ότι κάθε συμπεριφορά έχει την ίδια βαρύτητα ή ότι η ευθύνη μοιράζεται πάντοτε εξίσου.
Τι γίνεται στην πρώτη συνάντηση
Στην αρχή συζητάμε τι σας φέρνει στη θεραπεία, πώς αντιλαμβάνεται ο καθένας τη δυσκολία και τι θα ήθελε να αλλάξει. Εξετάζουμε την πορεία της σχέσης, τις συνθήκες της καθημερινότητάς σας και τις προσπάθειες που έχετε ήδη κάνει.
Δεν χρειάζεται να έχετε μια κοινή εξήγηση ή να έχετε συμφωνήσει σε όλα πριν έρθετε. Χρειάζεται να διερευνήσουμε αν υπάρχει δυνατότητα και διάθεση για κοινή δουλειά, καθώς και αν οι κοινές συνεδρίες είναι κατάλληλες για εσάς.
Συζητάμε επίσης το πλαίσιο της συνεργασίας: τον τρόπο διεξαγωγής των συναντήσεων, το απόρρητο και τα όριά του, καθώς και πώς αντιμετωπίζεται τυχόν ατομική επικοινωνία με τον θεραπευτή.
Τι μπορεί να δουλευτεί στη συνέχεια
Ανάλογα με το αίτημά σας, η δουλειά μπορεί να αφορά την επικοινωνία, τις επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, την εμπιστοσύνη, την οικειότητα, τη σεξουαλική ζωή ή τις διαφορετικές προσδοκίες για το μέλλον. Μπορεί επίσης να εστιάσει σε αλλαγές όπως η γονεϊκότητα, μια απώλεια ή οι πιέσεις της καθημερινότητας.
Διαμορφώνουμε μαζί στόχους και επανεξετάζουμε τι σας βοηθά και τι παραμένει δύσκολο. Η πορεία δεν έχει ένα προκαθορισμένο αποτέλεσμα: μπορεί να αφορά τη βελτίωση της σχέσης, την αποσαφήνιση διαφορετικών επιθυμιών ή τη διερεύνηση ενός χωρισμού με μεγαλύτερη σαφήνεια και σεβασμό. Οι αποφάσεις για τη σχέση ανήκουν σε εσάς.
Αν ο ένας από τους δύο διστάζει
Η επιφύλαξη για τη θεραπεία μπορεί να έχει διαφορετικούς λόγους: φόβο ότι κάποιος θα κατηγορηθεί, αμηχανία ή αμφιβολία για το αν θα βοηθήσει. Μπορείτε να επικοινωνήσετε για να συζητήσουμε αυτές τις ανησυχίες και τον τρόπο που λειτουργεί η διαδικασία.
Αν ο άλλος δεν επιθυμεί να συμμετάσχει, μπορείτε να αναζητήσετε ατομική υποστήριξη για τη δική σας εμπειρία και τις επιλογές σας. Αυτό είναι διαφορετικό από την κοινή θεραπευτική δουλειά με το ζευγάρι.
Ασφάλεια και όρια στη συνεργασία
Όταν υπάρχει φόβος, βία, απειλή ή εξαναγκαστικός έλεγχος, προτεραιότητα έχει η ασφάλεια. Τέτοιες καταστάσεις δεν αντιμετωπίζονται απλώς ως δυσκολία επικοινωνίας. Χρειάζεται ειδική αξιολόγηση πριν εξεταστεί αν είναι κατάλληλες οι κοινές συνεδρίες, και μπορεί να απαιτείται διαφορετική ή εξειδικευμένη υποστήριξη.
Πρακτικές πληροφορίες
Οι δια ζώσης συναντήσεις πραγματοποιούνται στο γραφείο μου στην Κυψέλη, Αθήνα. Η διάρκεια και το κόστος της συνεδρίας, η συχνότητα των συναντήσεων και η πολιτική ακύρωσης συζητούνται κατά την επικοινωνία, πριν ξεκινήσει η συνεργασία.
Δεν υπάρχει μία διάρκεια θεραπείας που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια. Συζητάμε την πορεία με βάση το αίτημα, τους στόχους σας και όσα προκύπτουν στη δουλειά μας.