Η μορφή της θεραπείας συζητιέται με βάση το αίτημα, τις ανάγκες και την ασφάλεια των ανθρώπων που συμμετέχουν.
Χρειάζεται να έρθουμε οπωσδήποτε μαζί;
Μπορεί να σκέφτεσαι να ζητήσεις βοήθεια και να αναρωτιέσαι αν προϋπόθεση είναι να συμμετέχει ο σύντροφός σου. Ή μπορεί να θέλετε και οι δύο να έρθετε, αλλά για διαφορετικούς λόγους. Η μορφή της θεραπείας χρειάζεται να συζητηθεί πριν θεωρηθεί δεδομένη.
Η COSRT περιγράφει την ψυχοσεξουαλική και σχεσιακή θεραπεία ως διαδικασία που μπορεί να αφορά άτομα ή ζευγάρια. Το συγκεκριμένο πλαίσιο εξαρτάται από το αίτημα και την αξιολόγηση. Δεν χρειάζεται να έχεις ήδη αποφασίσει ποια μορφή σου ταιριάζει για να κάνεις μια αρχική επικοινωνία.
Τι μπορεί να προσφέρει μια ατομική συζήτηση;
Μπορεί να θέλεις χώρο για τη δική σου εμπειρία, για θέματα που δεν έχεις ακόμη καταλάβει ή για ερωτήματα που δυσκολεύεσαι να εκφράσεις στη σχέση. Μπορεί επίσης να μην υπάρχει σύντροφος αυτή την περίοδο.
Η ατομική δουλειά επιτρέπει να εξεταστούν όσα αφορούν εσένα. Δεν μπορεί όμως να μιλήσει εκ μέρους ενός ανθρώπου που δεν είναι παρών ή να εγγυηθεί ότι εκείνος θα αλλάξει. Μπορείς να δουλέψεις τον δικό σου τρόπο επικοινωνίας και τα όριά σου, χωρίς να αναλάβεις την ευθύνη όλης της σχέσης.
Τι αλλάζει όταν συμμετέχετε μαζί;
Σε μια κοινή συζήτηση μπορούν να ακουστούν οι διαφορετικές εμπειρίες γύρω από τη δυσκολία. Αυτό που ο ένας περιγράφει ως απόσταση μπορεί ο άλλος να το βιώνει ως προσπάθεια να προστατευτεί από πίεση. Η ακρόαση των δύο πλευρών δεν σημαίνει ότι εξισώνονται όλες οι συμπεριφορές.
Ένα υποθετικό παράδειγμα: ο ένας ζητά συχνότερη σεξουαλική επαφή και ο άλλος θέλει να μπορεί να εκφράσει ότι δεν επιθυμεί χωρίς φόβο σύγκρουσης. Πριν τεθεί κοινός στόχος, χρειάζεται να συζητηθεί αν υπάρχει χώρος για ελεύθερη επιλογή και σεβασμό στα όρια.
Η θεραπεία δεν είναι διαδικασία για να αποφασιστεί ποιος έχει δίκιο ή για να πειστεί ο λιγότερο πρόθυμος σύντροφος να ανταποκριθεί.
Τι χρειάζεται να είναι σαφές από την αρχή;
Ρώτησε πώς οργανώνονται οι συνεδρίες, ποιος θεωρείται αποδέκτης της θεραπείας και πώς χειρίζεται ο επαγγελματίας πληροφορίες που λαμβάνει ατομικά. Αν προτείνονται και ατομικές συναντήσεις, χρειάζεται να γνωρίζετε εκ των προτέρων το πλαίσιό τους.
Μην θεωρήσεις δεδομένο ότι κάθε πληροφορία θα μεταφερθεί στον σύντροφο ή, αντίστροφα, ότι θα μείνει κρυφή από εκείνον. Οι κανόνες εμπιστευτικότητας και τα όριά τους πρέπει να εξηγηθούν από τον συγκεκριμένο επαγγελματία, ώστε να ξέρεις τι συμφωνείς.
Αν ο σύντροφος δεν θέλει ή δεν αισθάνομαι ασφαλής;
Η συμμετοχή χρειάζεται να είναι εθελοντική. Μπορείς να αναζητήσεις ατομική υποστήριξη ακόμη κι αν ο σύντροφός σου δεν επιθυμεί κοινή θεραπεία. Αυτό δεν αποτελεί μέσο να τον αλλάξεις έμμεσα.
Αν υπάρχει εκφοβισμός, βία ή φόβος για όσα θα συμβούν μετά τη συνεδρία, η προτεραιότητα είναι η ασφάλεια και η κατάλληλη ατομική αξιολόγηση. Μια κοινή συνάντηση δεν είναι αυτόματα κατάλληλη σε κάθε σχέση. Για την αρχική διαδικασία, δες τι μπορεί να περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία ψυχοσεξουαλικής θεραπείας.
Μερικές ακόμη ερωτήσεις
Μπορώ να πάω χωρίς να έχω σύντροφο;
Ναι, μπορείς να αναζητήσεις βοήθεια για τη δική σου σεξουαλική εμπειρία και τα ερωτήματα που σε απασχολούν.
Μπορεί η μορφή της θεραπείας να αλλάξει;
Μπορεί να συζητηθεί, αλλά η αλλαγή χρειάζεται σαφή συμφωνία για τους στόχους, τους ρόλους και την εμπιστευτικότητα.
Θα μας πει ο θεραπευτής αν πρέπει να μείνουμε μαζί;
Η συζήτηση μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσετε τις ανάγκες και τις επιλογές σας. Οι αποφάσεις για τη σχέση παραμένουν δικές σας.
Φωτογραφία εξωφύλλου: Chaz McGregor / Unsplash.
Ποιο πλαίσιο ταιριάζει στο αίτημά σου;
Μια ατομική συνάντηση ή μια κοινή συζήτηση με τον σύντροφό σου; Επικοινώνησε για να συζητήσουμε τι σας απασχολεί, τις προτιμήσεις σας και πώς θα μπορούσε να ξεκινήσει η συνεργασία.
