Ψυχαναγκασμός
Άρθρα για ψυχαναγκασμούς, ιδεοληψίες, έλεγχο, αβεβαιότητα και τον φαύλο κύκλο του άγχους. Περιλαμβάνεται ενημέρωση για ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η έκθεση με παρεμπόδιση αντίδρασης.
Από πού να ξεκινήσω;
Για μια πρώτη κατανόηση του κύκλου του άγχους: Ψυχαναγκασμός και OCD: γιατί ο έλεγχος ενισχύει το άγχος
Αν σε φοβίζουν οι ανεπιθύμητες σκέψεις: «Αν το σκέφτηκα, σημαίνει ότι το θέλω;»: Όταν οι ανεπιθύμητες σκέψεις γίνονται πηγή φόβου
Για να γνωρίσεις τη θεραπεία ERP: «Θα με βάλεις να κάνω αυτό που φοβάμαι;»: Πώς λειτουργεί η θεραπεία ERP για το OCD
